- Das in Kurkuma enthaltene Curcumin, wird in der Naturheilkunde als entzündungshemmend, antibiotisch und antimikotisch beschrieben
- Als Gewürz verwendet, verleiht es dem Essen eine schöne intensive gold-gelbe Farbe und einen würzig, feinherben Geschmack
- Zum Verfeinern für Smoothies und Shakes, oder zum Herstellen einer ayurvedischen „goldenen Milch“
- beliebt zur Unterstützung der Verdauung sorgt für eine bessere Fettverbrennung
- wird traditionell als Heilmittel bei Haut und Magen- Darmbeschwerden eingesetzt.
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Rohkostqualität
Glutenfrei
Antioxidativ
Vegan
Bio Qualität
Bio Kurkuma Pulver – fein gemahlene Kurkumawurzel
Unser Bio Kurkuma Pulver wird aus der Wurzel der Kurkumapflanze (Curcuma longa) hergestellt. Die getrockneten Kurkumawurzeln werden fein vermahlen und ergeben ein intensiv goldgelbes Gewürz mit einem würzigen, leicht erdigen und feinherben Geschmack.
Kurkuma gehört zu den klassischen Gewürzen der indischen und südasiatischen Küche und ist insbesondere als Bestandteil zahlreicher Curry-Gewürzmischungen bekannt. Das fein gemahlene Pulver eignet sich außerdem für Reisgerichte, Gemüse, Suppen, Saucen, Smoothies und die Zubereitung von Goldener Milch.
Was zeichnet unser Bio Kurkuma Pulver aus?
- 100 % Bio Kurkuma Pulver
- aus fein gemahlener Kurkumawurzel
- ohne weitere Zutaten
- intensiv goldgelbe Farbe
- würzig-feinherber und leicht erdiger Geschmack
- vielseitig zum Kochen und Würzen
- aus kontrolliert biologischem Anbau
- Herkunft: Indien
Was ist Kurkuma Pulver?
Kurkuma, auch Gelbwurz genannt, stammt von der Pflanze Curcuma longa und gehört wie Ingwer zur Familie der Ingwergewächse. Verwendet wird das unterirdisch wachsende Rhizom der Pflanze.
Nach der Ernte werden die Kurkumawurzeln verarbeitet, getrocknet und anschließend fein vermahlen. Dadurch entsteht das charakteristische intensiv gelbe Kurkuma Pulver.
Wie schmeckt Kurkuma Pulver?
Kurkuma besitzt einen würzigen, leicht erdigen und feinherben Geschmack. Das Aroma ist charakteristisch, aber weniger scharf als beispielsweise Ingwer oder Chili.
Durch seinen Geschmack lässt sich Kurkuma besonders gut mit anderen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer, Chili, Kardamom und schwarzem Pfeffer kombinieren.
Wofür kann man Kurkuma Pulver verwenden?
Das fein gemahlene Kurkuma Pulver kann direkt zum Kochen und Würzen verwendet werden. Besonders gut eignet es sich beispielsweise für:
- Currygerichte
- Reisgerichte
- Gemüsegerichte
- Suppen und Eintöpfe
- Saucen
- Gewürzmischungen
- Goldene Milch
- Smoothies und Shakes
Kurkuma Pulver für Curry
Kurkuma gehört zu den typischen Bestandteilen vieler Curry-Gewürzmischungen. Es sorgt dabei nicht nur für sein charakteristisches Aroma, sondern insbesondere auch für die intensive gelbe Farbe.
Für eigene Gewürzmischungen lässt sich Kurkuma beispielsweise mit Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer, Chili, Kardamom und schwarzem Pfeffer kombinieren.
Kurkuma zum Färben von Reis
Mit Kurkuma lässt sich Reis auf einfache Weise intensiv goldgelb färben. Dafür genügt bereits eine kleine Menge Kurkuma Pulver im Kochwasser.
Das Pulver sollte gut in der Flüssigkeit verteilt werden, bevor der Reis darin gegart wird. Je nach gewünschter Farbintensität kann die verwendete Menge angepasst werden.
Goldene Milch mit Kurkuma Pulver
Kurkuma Pulver ist eine klassische Zutat für Goldene Milch. Dafür wird das Gewürz mit Milch oder einem Pflanzendrink und weiteren Gewürzen kombiniert.
Eine einfache Variante lässt sich beispielsweise aus Milch oder Pflanzendrink, Kurkuma, Zimt und einer kleinen Menge schwarzem Pfeffer zubereiten.
Einfaches Rezept für Goldene Milch
- 250 ml Milch oder Pflanzendrink
- ½ Teelöffel Kurkuma Pulver
- ½ Teelöffel Zimt
- eine kleine Prise schwarzer Pfeffer
- nach Geschmack etwas Honig oder eine andere Süße
Alle Zutaten unter Rühren erwärmen, einige Minuten ziehen lassen und anschließend warm genießen.
Kurkuma Pulver für Gemüse
Das warme, würzige Aroma von Kurkuma passt zu zahlreichen Gemüsegerichten. Besonders gut lässt es sich beispielsweise mit Kartoffeln, Karotten, Kürbis, Blumenkohl, Zucchini oder Kichererbsen kombinieren.
Das Pulver kann direkt während des Kochens zugegeben und gemeinsam mit weiteren Gewürzen verwendet werden.
Kurkuma und Ingwer – was ist der Unterschied?
Kurkuma und Ingwer gehören beide zur Familie der Ingwergewächse, unterscheiden sich jedoch deutlich in Geschmack und Verwendung.
Ingwer besitzt ein frisches, deutlich schärferes Aroma. Kurkuma schmeckt dagegen erdiger, würziger und leicht herb und zeichnet sich besonders durch seine intensive gelbe Farbe aus.
Warum ist Kurkuma so intensiv gelb?
Die charakteristische gelb-orange Farbe der Kurkumawurzel stammt von den natürlich vorkommenden Curcuminoiden. Zu ihnen gehört unter anderem Curcumin.
Unser Kurkuma Pulver weist laut aktueller Produktspezifikation einen Curcumin-Gehalt von 5,3 g pro 100 g auf.
Kurkuma Pulver oder frische Kurkumawurzel?
Sowohl frische Kurkumawurzel als auch Kurkuma Pulver können zum Würzen verwendet werden. Das Pulver bietet den Vorteil, dass es direkt einsatzbereit, einfach zu dosieren und lange lagerfähig ist.
Durch die feine Vermahlung lässt es sich außerdem besonders gleichmäßig in Speisen, Getränken und Gewürzmischungen verteilen.
Wie verwendet man Kurkuma Pulver?
Kurkuma Pulver kann direkt während des Kochens zu Speisen gegeben werden. Aufgrund seiner intensiven Farbe und seines charakteristischen Geschmacks empfiehlt es sich, zunächst mit einer kleinen Menge zu beginnen und anschließend nach persönlichem Geschmack nachzuwürzen.
Beim Verarbeiten sollte beachtet werden, dass Kurkuma stark färbt und Flecken auf Kleidung, Holz oder Kunststoff hinterlassen kann.
Curcuminoide – die natürlichen Farbstoffe der Kurkumawurzel
Charakteristisch für Kurkuma ist seine intensive gelb-orange Farbe. Verantwortlich dafür sind die natürlich in der Kurkumawurzel vorkommenden Curcuminoide. Zu dieser Stoffgruppe gehört unter anderem Curcumin.
Die kräftige Farbe macht Kurkuma nicht nur zu einem charakteristischen Gewürz für Currys, Reisgerichte und Gewürzmischungen. Kurkuma wird traditionell auch zum Färben verschiedener Materialien und Produkte verwendet.
Unser Kurkuma Pulver weist laut Produktspezifikation einen Curcumin-Gehalt von 5,3 g pro 100 g auf.
Bio Kurkuma Pulver richtig lagern
Kurkuma Pulver sollte trocken, kühl und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen sollte die Verpackung wieder sorgfältig verschlossen werden.
Bio Kurkuma Pulver kaufen
Unser Bio Kurkuma Pulver aus Indien besteht aus fein gemahlener Kurkumawurzel und enthält keine weiteren Zutaten. Sein würzig-feinherber Geschmack und die intensiv goldgelbe Farbe machen es zu einem vielseitigen Gewürz für Currys, Reis, Gemüse, Suppen, Saucen und Goldene Milch.
Info: In Deutschland darf aus rechtlichen Gründen nicht für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln geworben werden. Bitte informieren Sie sich, bei einem Arzt / Heilpraktiker, Internet / Fachliteratur.
Rezepte mit Kurkuma:
| Nährwerte | pro 100g |
| BRENNWERT | 1489,5 kj / 356,00 kcal |
| FETT | 9,99g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,80g |
| KOHLENHYDRATE | 58,0g |
| davon Zucker | 3,20g |
| PROTEIN | 7,89g |
| SALZ | 0,26g |
Rechtlicher Hinweis zu angegebenen Messwerten: Alle angegebenen Werte sind Durchschnitts- bzw. Höchstwerte. Diese haben nicht die Bedeutung von Eigenschaftszusicherungen. Sie sind unverbindlich und bilden keine Grundlage für gewährleistungs- oder produkthaftungsrechtliche Ansprüche
Goldene Milch (klassisch)
- 250 ml Milch oder Pflanzenmilch
- ½ TL Kurkumapulver (oder 1 cm frische Wurzel)
- ½ TL Zimt
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 1 TL Kokosöl oder Butter (optional)
- Honig oder Ahornsirup nach Geschmack
Schnelles Kurkuma-Curry (für 2 Personen)
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stück Ingwer (1–2 cm)
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 Dose Kokosmilch
- 1 Dose Kichererbsen (abgespült)
- Gemüse nach Wahl (z. B. Karotten, Zucchini, Paprika)
Kurkuma-Ingwer-Shot
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 5 cm)
- 1 Stück frische Kurkumawurzel (ca. 3 cm) oder 1 TL Pulver
- Saft von 2 Zitronen
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 1 TL Honig
Kurkuma-Gewürzöl
- 100 ml Olivenöl (oder ein neutrales Öl wie Rapsöl)
- 1 TL Kurkumapulver
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Kreuzkümmel
- 1 kleine Prise schwarzer Pfeffer (wichtig für die Aufnahme)
- optional: 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
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15. Oktober 2025 08:35
Top Kurkuma
Das Pulver macht einen sehr frischen Eindruck. Es ist fein gemahlen, riecht angenehm und gibt Speisen und Getränken eine schöne Farbe. Ich nutze es hauptsächlich für Tee und beim Kochen. Bisher keine Klumpenbildung, lässt sich gut dosieren. Für mich genau das, was ich von einem Kurkuma Pulver erwarte.
30. November 2015 00:01
Qualität und Geschmack ist hervorragend
Dass Kurkuma weit mehr als ein Indisches Gewürz ist, sondern auch eine Vielzahl gesundheitsförderlicher Wirkungen hat, weiß auch Wiki. Doch das nur nebenbei ;) Für mich ist Kurkuma inzwischen unverzichtbar geworden. Ich koche gerne Indisch und die meisten im Handel angebotenen Currymischungen treffen nicht meinen Geschmack, deshalb nehme ich dieses Kurkuma und mische es einfach mit meinen anderen Gewürzen. Die Qualität und Geschmack des Kurkumas ist hervorragend, soweit ich das als Hobbykoch beurteilen kann.
5. Dezember 2015 14:27
Gut
Ich verwende Kurkuma als Antioxidant, hierfür eignet sich dieses Bio-Kurkuma hervorragend. Weil ich nicht jeden Tag Indisch essen möchte, fülle ich das Pulver das ich zuvor mit Pfeffer mische in Leerkapseln. Dadurch wird die antioxidative Wirkung um ein Vielfaches verstärkt.
7. Juni 2015 13:05
bin zufrieden
Erstklassiger Händler, gute Ware, schnelle Lieferung bin absolut zufrieden. Werde wieder kaufen.
31. Juli 2019 08:16
Würzig, gesund und aromatisch!
Super Produkt. Ich trinke das Kurkuma in Milch dann schmeckt er auch besser.
1. April 2020 11:35
gut
wie immer alles bestens hier stimmen Qualität Preis und Service
19. Juni 2023 12:07
Toll
Habe bereits viele Produkte (Hagebuttenpulver, Braunhirse, usw.) von Kraftmischer verwendet. Zuletzt Kurkuma und Ingwer. Verwendung zum Kochen, Heiß und Kaltgetränke. Top Qualität.
28. Juni 2023 08:28
Kurkuma halt :-)
Kann man nicht viel dazu sagen, Kurkumapulver mit gutem Geschmack und fairen Preis. Der Versand war auch sehr schnell. Also, alles Bestens :-)
12. Juli 2023 07:57
Tolles Produkt
Die Verpackungsgröße ist Ideal, der Geschmack ist toll.