Leiden Sie nach einem langen Tag im Büro oder nach intensivem Lesen an trockenen, brennenden und müden Augen? Sie sind nicht allein, besonders Frauen sind oft betroffen. In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über das Sicca-Syndrom, auch bekannt als "trockene Augen", und wie Sie Ihre Augen wieder befeuchten können.
Entdecken Sie unser einfaches Rezept für Moonmilk – ein wohltuendes Abendgetränk mit Lavendel, Ashwagandha und Honig. Perfekt, um zur Ruhe zu kommen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
In unserem schnelllebigen Alltag leidet nicht nur unser Geist, sondern auch unsere Haut unter Stress. Adaptogene wie Ashwagandha können auf natürliche Weise dabei helfen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, den Cortisolspiegel zu senken und so nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Hautgesundheit zu verbessern
Erfahren Sie, wie die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – unser Leben beeinflussen und welche Kräuter und Gewürze helfen, das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen.