Lebensmittel und ihre Eigenschaften

Lebensmittel bei Entzündungen

Pfeffer

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Gut bei Verdauungsproblemen; Erhöht die Verwertbarkeit anderer Schutzstoffe

Ingwer

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Gut bei Verdauungsproblemen; Schutz vor Heliobacter pylori

Kurkuma

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: besonders schmerzlindernd bei Entzündungen

Zimt

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend

Gut zu Wissen: Schutz vor Candida (Hefepilze)

Hagebutte

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Unterstützend bei Gelenkarthrose

Chia-Samen

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Omega-3-reiche Pflanzenöle; niemals erhitzen

Kakaopulver

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend

Paranüsse

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Enthalten Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Eisen, Magensium, Selen. Wichtig: Nicht mehr als 2 Paranüsse pro Tag verzehren!

Kürbiskerne

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend

Spinatpulver

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Brokkoli & Grünkohl

  • aktivierend
  • fettverbrennend
  • gelenkschützend
  • entzündungshemmend
  • Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Großartige Vitaminlieferanten; sind hitzeempfindlich

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