So erkennt man einen Mineralstoffmangel

Magnesiummangel

Symptome: Tipp: Prorridge außerdem helfen:
Andauernde Müdigkeit 1 Tasse Haferflocken Nüsse
Nervosität 1 Tasse Milch Magnesiumcitrat
Konzentrationsstörungen 1 Tasse Wasser Haferflocken
Muskelkrämpfe 1 TL Honig Linsen
Übelkeit geraspelte Mandeln grünes Gemüse
Schlafprobleme    

Eisenmangel

Symptome: Tipp: Smoothie außerdem helfen:
Kopfschmerzen 2 Handvoll Spinat Kürbiskerne
Haarausfall 1 Handvoll Minze Hülsenfrüchte
Blässe ½ Handvoll Petersilie Quinoa
Brüchige Nägel 1 Kiwi Amaranth
Depression & Ängstlichkeit ½ Banane Gerstengras
Generelle Schwäche und Muskelschmerzen einen Schuss Wasser Spinat

Calciummangel

Symptome: Tipp: Obstsalat außerdem helfen:
Brüchige Nägel Kiwi Sojaprodukte
Trockene Haut Orangen Eier
Haarausfall Brombeeren Grünkohl
Niedriger Blutdruck getrocknete Datteln Spinat
Muskelschwäche Joghurt Kiwi, Datteln, Orangen

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Passende Artikel
Porridge bio Quinoa Porridge Chia & Vanille bio
Inhalt 500 g (1,58 € * / 100 g)
7,90 € *
Haferflocken Kleinblatt Haferflocken Kleinblatt bio
Inhalt 500 g (0,46 € * / 100 g)
2,30 € *
Kraftmischer Pecannüsse Pecannüsse (Pecannusskerne, Pekannüsse) Rohkost...
Inhalt 150 g (3,80 € * / 100 g)
ab 5,70 € *
TIPP!
Kraftmischer Nusskernmischung Vital Nusskernmischung - Rohkost
Inhalt 250 g (3,12 € * / 100 g)
7,80 € *
paranüsse bio Paranüsse bio
Inhalt 150 g (3,27 € * / 100 g)
ab 4,90 € *
Walnusskerne bio - große helle Hälften Walnusskerne bio - große helle Hälften
Inhalt 500 g (2,18 € * / 100 g)
10,90 € * 12,20 € *
Magnesiumcitrat Magnesiumcitrat
Inhalt 200 g (4,95 € * / 100 g)
9,90 € *
Kraftmischer Bio Mandeln Mandeln bio
Inhalt 150 g (3,07 € * / 100 g)
ab 4,60 € *
Kraftmischer steirische Kürbiskerne bio Kürbiskerne - Steirische bio
Inhalt 150 g (2,33 € * / 100 g)
ab 3,50 € *
Amaranth gepufft bio Amaranth gepufft bio
Inhalt 250 g (1,36 € * / 100 g)
3,40 € *
Quinoaflocken bio Quinoaflocken bio
Inhalt 500 g (1,18 € * / 100 g)
5,90 € *
Gerstengras bio Gerstengras bio
Inhalt 175 g (5,66 € * / 100 g)
9,90 € *
Spinatpulver bio Spinatpulver bio
Inhalt 125 g (5,52 € * / 100 g)
6,90 € *
Rote Banane Pulver bio Rote Banane Pulver bio
Inhalt 150 g (3,67 € * / 100 g)
5,50 € *
Grünkohl Pulver bio Grünkohl Pulver bio
Inhalt 125 g (5,52 € * / 100 g)
6,90 € *