Wie viele Teelöffel Flohsamenschalen pro Tag?

Q: Wie viele Teelöffel Flohsamenschalen pro Tag?

Für die meisten Erwachsenen sind 2–4 TL pro Tag (ca. 5–10 g) ideal, auf 1–2 Portionen verteilt. Starte niedrig und steigere langsam, damit sich die Verdauung anpasst. Einstieg: 1 TL täglich (ca. 2–3 g) für 3–4 Tage Gewöhnungsphase: 2 TL täglich (geteilt morgens/abends) Zielbereich: 2–4 TL/Tag (≈ 5–10 g), je nach Bedarf Obere Praxisgrenze: kurzzeitig bis ~5 TL (≈ 12–15 g), nur bei guter Verträglichkeit So nimmst du Flohsamenschalen richtig ein Pro 1 TL mind. 200–300 ml Wasser oder Pflanzendrink einrühren und zügig trinken Danach zusätzlich ein Glas Wasser nachtrinken Timing: morgens und/oder abends; nicht direkt vor dem Schlafen Abstand zu Medikamenten: mind. 2 Stunden Hinweise &amp; Sicherheit Nicht geeignet bei Darmverschluss, Schluckbeschwerden oder stark eingeschränkter Flüssigkeitsaufnahme Bei Reizdarm besonders langsam steigern Kinder: meist ½–1 TL/Tag, immer mit viel Flüssigkeit Bei anhaltenden Beschwerden (starke Blähungen, Krämpfe) Dosis reduzieren oder absetzen

Question

Accepted Answer

Für die meisten Erwachsenen sind 2–4 TL pro Tag (ca. 5–10&nbsp;g) ideal, auf 1–2 Portionen verteilt. Starte niedrig und steigere langsam, damit sich die Verdauung anpasst.  Einstieg: 1&nbsp;TL täglich (ca. 2–3&nbsp;g) für 3–4 Tage Gewöhnungsphase: 2&nbsp;TL täglich (geteilt morgens/abends) Zielbereich: 2–4&nbsp;TL/Tag (≈ 5–10&nbsp;g), je nach Bedarf Obere Praxisgrenze: kurzzeitig bis ~5&nbsp;TL (≈ 12–15&nbsp;g), nur bei guter Verträglichkeit  So nimmst du Flohsamenschalen richtig ein  Pro 1&nbsp;TL mind. 200–300&nbsp;ml Wasser oder Pflanzendrink einrühren und zügig trinken Danach zusätzlich ein Glas Wasser nachtrinken Timing: morgens und/oder abends; nicht direkt vor dem Schlafen Abstand zu Medikamenten: mind. 2&nbsp;Stunden  Hinweise &amp; Sicherheit  Nicht geeignet bei Darmverschluss, Schluckbeschwerden oder stark eingeschränkter Flüssigkeitsaufnahme Bei Reizdarm besonders langsam steigern Kinder: meist ½–1&nbsp;TL/Tag, immer mit viel Flüssigkeit Bei anhaltenden Beschwerden (starke Blähungen, Krämpfe) Dosis reduzieren oder absetzen