Hagebuttenpulver (Rosa canina) bio [TESTSIEGER]

Hagebuttenpulver

Jeder kennt die Hagebutte, die roten Früchte sehen nicht nur hübsch aus, sie schmecken auch noch köstlich. Hagebutte kann als Tee getrunken werden, man kann leckere Marmelade daraus zaubern und man kann die Hagebutte zu Pulver verarbeiten.
In der kleinen roten Frucht der Hagebutte befindet sich die volle Ladung Nährstoffe. Allem voran Vitamin C. Aber das ist nicht das Einzige was die Hagebutte an Vitalstoffen zu bieten hat. In der schonend getrockneten und anschließend vermahlenen Hagebutte finden sich viele, für das Wohlbefinden förderlichen Stoffe.

Für was ist Hagebutte gut?

Hagebuttenpulver enthält unter anderem Vitamin C. Vitamin C verträgt keine Hitze und wird bei hohen Temperaturen schnell zerstört. Bereits bei einer Temperatur von 40 Grad, geht das Vitamin langsam verloren, deshalb ist es wichtig, dass Sie Hagebuttenpulver in Rohkostqualität zu sich nehmen. Laut Health Claims Verordnung soll Vitamin C folgende wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen haben:

• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
• Außerdem trägt es zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße (Knochen, Knorpelfunktion, Zahnfleisches, Haut, Zähne) bei.Vitamin C trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Es trägt zudem dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme und trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei.

Die Hagebutte auf dem Welt-Arthrose Kongress

Auf dem Arthrose-Weltkongress 2004 wurde eine neue und gleichzeitig uralte Pflanze vorgestellt, es war die Hagebutte mit ihrem besonderen Vitalsoff Galaktolipid. Sie soll als Schmerz- und Entzündungshemmer für geschädigte Gelenke sehr wirkungsvoll sein.
Für Menschen mit Arthrose sind Schmerzen der tägliche Begleiter. Die Schmerzen entwickeln sich in einem schleichenden Prozess und machen sich vor allem dann bemerkbar, wenn der Körper geruht hat. Sobald der Körper dann wieder in Bewegung kommt, lassen die Schmerzen nach. Betroffen von den Schmerzen ist oft das Hüftgelenk, das Kniegelenk aber auch die Hände und die Wirbelsäule.
Die Gelenkknorpel bauen bei einer Arthrose langsam aber stetig ab. Der Knorpel wird rauer und verliert nach und nach seine Funktion als Stoßdämpfer. Durch diesen Prozess kommt es zu Schmerzen, die sich stark auf die Lebensqualität auswirken können.
Viele Arthrose Betroffene finden keine Nachtruhe und greifen deshalb zu Schmerzmitteln. Zum Glück gibt es diese Schmerzmittel und sie können den Schmerz dämpfen, allerdings haben sie auf Dauer auch einiges an Nebenwirkungen im Gepäck.

Hagebuttenpulver Erfahrungen

In einer Studie (https://bit.ly/2YHk2np), in der über 100 Patienten, mit einer nachgewiesenen Arthrose teilnahmen, erhielt die eine Hälfte der Teilnehmer zweimal täglich 2,5g Hagebuttenpulver. Die anderen Teilnehmer erhielten ein Scheinpräparat. Die Teilnehmer, die das Hagebuttenpulver erhielten, berichteten schon bald von einer Verbesserung ihrer Beschwerden und von mehr Mobilität. Die Morgensteifheit hatte abgenommen und auch im Alltag beim Schuhe und Strümpfe an- und ausziehen gab es weniger Probleme. Der überwiegende Teil der Probanden spürte bereits nach 3 Wochen einen positiven Effekt. Quelle: Artikel "Hagebutte auf dem Prüfstand" (https://bit.ly/2N2E6eo)
Auch an der Universität in Freiburg wurde dazu geforscht. Prof. Dr. med. Sigrun Chrubasik-Hausmann fand heraus, dass die Wirkung von Hagebuttenpulver breiter aufgestellt ist, als synthetisch hergestellte Entzündungshemmer. Schauen Sie dazu http://vu5454.ispcp.adminfrontend.de/wp-content/uploads/2016/09/Hagebutte_Update.pdf

Hat Hagebuttenpulver Nebenwirkungen?

Hagebuttenpulver ist im Allgemeinen sehr gut verträglich. Sehr empfindliche Menschen, die beispielsweise keine Fruchtsäure oder keine hohen Dosen Vitamin C vertragen, sowie empfindlich auf Gerbstoffe reagieren, sollten vorsichtig dosieren. In Hagebuttenpulver sind Gerbstoffe und Fruchtsäuren enthalten, aber nicht in hohen Dosen. Es ist also bei einer Einhaltung der Dosierungsempfehlung eher nicht zu erwarten, dass man auf die im Hagebuttenpulver enthaltenen Gerbstoffe reagiert.

Hagebuttenpulver Verwendung und Lagerung

Die Verwendung ist einfach, das Hagebuttenpulver wird in Quark, Joghurt, in Wasser oder andere Getränke eingerührt. Ganz nach eigenem belieben. Da das Hagebuttenpulver sehr fein gemahlen ist, kann es zu Klumpen Bildung kommen. Es reagiert empfindlich auf Feuchtigkeit und Wärme, wir empfehlen deshalb das Pulver trocken, kühl und dunkel zu lagern. Da es sich um ein rein natürliches Produkt handelt, kann man das Hagebuttenpulver etwa 1,5 Jahre lagern. Wer den fein herben Geschmack der Hagebutte nicht gerne mag, der kann auch auf Hagebuttenkapseln zurückgreifen.

Hagebuttenpulver - richtig dosieren

Laut Studien ist es sinnvoll die Tagesdosis des Hagebuttenpulvers auf 2 x einzunehmen, morgens 2,5g und abends 2,5g, so ist man den Tag über gut versorgt. Wie schon oben erwähnt, können bei zu hohen Dosen (mehrere TL am Tag) Magen-Darm-Beschwerden auftreten.
Hinweis: 5g entsprechen ca. 1 gehäuften Teelöffel

Hagebuttenpulver in Kapseln

Das Hagebuttenpulver hat einen fruchtigen, herben Geschmack. Für all diejenigen, die das nicht so gerne mögen, haben wir unser Hagebuttenpulver auch als vegane Kapseln im Programm. In den Hagebutte Kapseln ist nur das reine Hagebuttenpulver enthalten, die Kapseln sind völlig frei von Füllstoffen oder anderen Hilfsstoffen.
Hier die wichtigsten Vorteile der Kapseln auf einen Blick:

• Einfache Verwendung
• Keine Füllstoffe oder Zusätze (100% Natur)
• Vegane Kapseln
• Aus Bio-Anbau
• Hervorragend geeignet für Unterwegs

Über die Hagebutte Pflanze

Die Hagebutte ist eine sehr alte Pflanze und gehört zur Gattung der Rosengewächse. Sie ist die Art von Rosen, welche am häufigsten in Mitteleuropa vorkommt. Weiterhin wird die Hagebutte auch Hund-Rose (Rosa canina) oder Heckenrose genannt.
Ihr botanischer Name Rosa Canina L. bedeutet so viel wie hundsgemein und weist darauf hin, dass sie überall zu finden ist. Im Englischen wird sie „rose hip“ oder „wild hips“ genannt. Ihren Ursprung hat die Hagebutte in Europa, Westasien und Nordamerika. Inzwischen hat sich die Pflanze aber auch in Süd – Nord-Amerika, Russland und Osteuropa breit gemacht. Sie gedeiht an sonnigen Plätzen, meist als Teil von Büschen oder Hecken. Die Erntezeit der Hagebutte ist je nach Klimazone unterschiedlich.
In Mitteleuropa ist das in den Herbstmonaten Oktober und November, in Südamerika etwa im September. Gesammelt werden hauptsächlich die ganzen Früchte mit Samen.

Wie wird unser Hagebuttenpulver hergestellt?

Die Früchte der Hagebutte werden von Hand geerntet. Anschließend werden die Früchte geöffnet und die Kerne entnommen. Danach geht es ans Trocknen. Hier ist es uns besonders wichtig, dass beim Trocknen die Temperatur nicht zu hoch ist. Im Allgemeinen sagt man, unter 40° C, damit alle Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Danach werden die Früchte in einem speziellen Verfahren von den Härchen befreit. Zum Schluss werden die Samen und die Schalen gemahlen. Es ist wichtig, dass das Hagebuttenpulver (auch Hagebuttenmehl genannt) ein ausgewogenes Mischungsverhältnis zwischen Hagebuttenschalen und Hagebuttenkernen aufweist.
Hinweis: Unser Hagebuttenpulver besteht aus einem ausgewogenen Mischungsverhältnis zwischen Schalen und Samen.

Uraltes Wissen

Schon seit dem Mittelalter wird Rosa canina (auch Hagdorn, Hundsrose, Wildrose oder Zaunrose genannt) in der Klosterheilkunde verwendet. Das damalige Wissen basierte auf überlieferten Erfahrungen und es gab bis vor wenigen Jahren nur wenige Untersuchungen. Genutzt wurde die Hagebutte im Mittelalter vor allem als Tee, der im Winter Schutz vor Infekten bot. Er wurde auch bei Magen- Darminfekten und Blasenentzündungen eingesetzt.

Hagebuttenpulver – das sind die Inhaltsstoffe

Das Hagebuttenpulver enthält zahlreiche Inhaltsstoffe, die für das körperliche Wohlbefinden sehr bedeutend sein können, dazu zählen u.a.:
Polyphenole - diese finden sich in der Hagebutte u. a. als die sekundäre Pflanzenstoffe Anthocyane und Proanthocyanidine.
Anthocyane oder Anthozyane sind dunkle wasserlösliche Farbstoffe (diese machen die Früchte rot, violett oder blau), welche antioxidativ wirken. Proanthocyanidine auch oligomere Procyanidine (OPC''s) haben eine stark antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.
Die Wirkung des Hagebuttenpulvers setzt aber nicht nur an einer Stelle an. Es ist die Kombination aller Inhaltsstoffe, der die Hagebutte so wertvoll macht. Vitamin C ist reichlich vorhanden in der Hagebutte, es trägt dazu bei, die Knorpelzellen vor den Auswirkungen der freien Radikalen zu schützen. Zudem regt es die Kollagenbildung an.

Galaktolipide - sie sollen dabei helfen freie Radikale zu binden. Galaktolipide können bei rheumatischen Beschwerden hilfreich sein. Besondern bei Entzündungen senkt Galaktolipid das Entzündungseiweiss CRP (Chrom-reaktives Protein). Die Galaktolipide sind aus einem Zucker Anteil und Fettsäure zusammengesetzt. Diese Galaktolipide verhindern, dass die Leukozyten (weiße Blutkörperchen) in die geschädigten Gelenke eindringen und dort das Knorpelgewebe angreifen. Die Leukozyten sind somit maßgeblich an den entzündlichen Prozessen beteiligt. Weiterhin wird den Galaktolipiden ein antioxidativer Effekt zugeschrieben, sie stabilisieren dabei die Zellmembran.
Hier noch einige interessante Studien über die Wirkung der Galaktolipide:

• https://bit.ly/2AvnARK
• https://bit.ly/3fvEa2m
• https://bit.ly/2UNcf6l

Polyphenole - Zählen zu den sekundären Pflanzenstoffen und kommen ausschließlich in Pflanzen vor. Sie befinden sich in den Randschichten von Obst und Gemüse. Sie sollen wie andere Antioxidantien unter anderem entzündungshemmend wirken.

Pektin - Ist ein Ballaststoff und unterstützt die Verdauung.

Aminosäuren - In der Hagebutte kommen sowohl essentielle (Arginin, Lysin, Leucin, Tyrosin, usw.) wie auch nicht essentielle Aminosäuren (Prolin, Glycin, Alanin, usw.) vor. Die Hagebutte ist somit ein hervorragender Lieferant für Aminosäuren.
Fruchtsäuren - In den Früchten der Hagebutte sind unter anderem folgende Säuren enthalten: Zitronensäure, Apfelsäure, L-Ascorbinsäure und die bekannte Ascorbinsäure (Vitamin C). Diese Fruchtsäuren können eine wichtige Rolle bei Problemen mit der Blase und den Nieren spielen. Sie verhindern die Entstehung von Blasensteinen, Nierensteinen und regulieren auf natürliche Weise die Verdauung.

Flavonoide – Bei Flavonoiden handelt es sich um sogenannte Antioxidantien. Einige haben stehen im Verdacht, eine antivirale, antibakterielle Wirkung zu haben. Flavonoide sind die am häufigsten vorkommende Polyphenole in unserer Nahrung und finden sich verstärkt in vielen Obst- und Gemüsesorten wieder.

Antioxidantien (Antioxidanzien) - In der Hagebutte sind u.a. folgende antioxidativ wirkende Wirkstoffe enthalten: Vitamin C, Flavonoide darunter Lycopin und Polyphenole. Weiterhin enthalten sind Spurenelemente und Mineralstoffe. Antioxidantien haben eine große naturheilkundliche Bedeutung durch ihre Eigenschaft als Radikalfänger. Sie kommen in natürlicher Form unter anderem vor in: Frisches Obst und Gemüse (Vitamin C), Kakao, Zimt, Oregano, Rotwein, Granatapfel (Polyphenolische Antioxidantien).

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren - Die Hagebutte enthält einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren wie Linolsäure und Linolensäure. Beide Fettsäuren sind für die Regeneration der Zellmembranen und der Haut erforderlich. Die Linolsäure ist eine zweifach ungesättigte Fettsäure und gehört zur Gruppe der Omega-6-Fettsäuren. Die Linolensäure ist eine dreifach ungesättigte Fettsäure und gehört zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren.

Hinweis: Hagebutte ist Cholesterinfrei

Was steckt noch drin?

• 100g Hagebutten enthalten (in Prozent des Tagesbedarfs)
• Vitamin C (über 500%)
• Ballaststoffe (96%)
• Vitamin A (87%)
• Mangan (51%)
• Vitamin K (32%)
• Vitamin E (29%)
• Kalzium (17%)
• Magnesium (17%)

Alle Werte sind Richtwerte, da diese natürlich schwanken können!

Hagebuttenpulver auch gut für Hunde?

Vor allem große Hunde bekommen im Alter oft Gelenkschmerzen. Wenn die Fellnasen humpeln, nicht mehr wie gewohnt spielen wollen oder morgens schlecht aufstehen können, dann ist da oft ein Gelenkleiden vorhanden.
Sind es nur leichte Beeinträchtigungen, dann kann Hagebuttenpulver wieder zu mehr Bewegungsfreude beitragen. Manche Hunde pflücken sich sogar die Hagebutte vom Strauch. Man kann aber seinem Vierbeiner auch Hagebuttenpulver ins Futter untermischen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es funktioniert.

Hagebutte - der großer Vitamin C Spender

Die Hagebutte ist ein wahres Vitamin-C Wunder. Sie enthält schon mal über 500mg Vitamin C pro 100g und mitunter sogar mehr. Der Wert hängt von vielen Faktoren ab wie z.B. dem Erntezeitpunkt, Dauer und Art der Lagerung, Transport und nicht zuletzt, der Weiterverarbeitung.
Die EFSA (Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit) macht folgende gesundheitsbezogenen Aussagen, die wissenschaftlich erwiesenen sind:

• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
• trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße (Knochen, Knorpelfunktion, Zahnfleisches, Haut, Zähne) bei.
• trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen.
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• erhöht die Eisenaufnahme.
• trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei

Vitamin C hat eine antioxidative Wirkung und vermindert dadurch oxidative Schäden im Körper. Weiterhin hat es u.a. eine wichtige Bedeutung beim Aufbau von Bindegewebe, Knorpel und Knochen.

Hinweis: Vitamin C kann nach bisheriger Kenntnis nicht über dosiert werden. Alles was zu viel ist, wird wieder ausgeschieden, weshalb es keinen Sinn macht, Unmengen Vitamin C zu sich zu nehmen.

Kann man Hagebutte, Braunhirse und Grünlippmuschel miteinander kombinieren?

Hier einige Informationen dazu in unserem Blogbeitrag.

Vitamin C Verzehrempfehlung

Empfehlung für die tägl. Vitamin-C-Zufuhr:

• Säuglinge 20mg
• Kinder (2-3 Jahre) 20mg
• Kinder (4-6 Jahre) 30mg
• Kinder (7-9 Jahre) 45mg
• Kinder (10-12 Jahre) 65mg
• Jugendliche (13-14 Jahre) 85mg
• Jugendliche (weibl. ab 15 Jahre) 90mg
• Jugendliche (männl. ab 15 Jahre) 105mg
• Frauen 95mg
• Frauen (schwanger, ab 4. Monat) 105mg
• Frauen (stillend) 125mg
• Männer 110mg
• Frauen (Raucher) 135mg
• Männer (Raucher) 155mg

Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung

Fazit

Die Hagebutte ist eine wunderbare Pflanze, welche für verschiedene Leiden eingesetzt werden kann. Vor allem findet sie jedoch bei Schmerzen in den Gelenken und dem Rücken Anwendung.