Kurkuma Pulver bio

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin, wird in der Naturheilkunde als entzündungshemmend, antibiotisch und antimikotisch beschrieben
Als Gewürz verwendet, verleiht es dem Essen eine schöne intensive gold-gelbe Farbe und einen würzig, feinherben Geschmack
Zum Verfeinern für Smoothies und Shakes, oder zum Herstellen einer ayurvedischen „goldenen Milch“
beliebt zur Unterstützung der Verdauung sorgt für eine bessere Fettverbrennung
wird traditionell als Heilmittel bei Haut und Magen- Darmbeschwerden eingesetzt.

Herkunft: Indien

14,80 €*

Inhalt: 1 kg

Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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250g

500g

1kg

Produktnummer: 2023.3

Rohkostqualität

Glutenfrei

Antioxidativ

Vegan

Bio Qualität

Bio Kurkuma Pulver – goldgelbes Superfood voller Pflanzenkraft

Unser Bio Kurkuma Pulver stammt aus kontrolliert biologischem Anbau und überzeugt mit seinem intensiven, warm-würzigen Aroma und der leuchtend goldgelben Farbe. Kurkuma, auch als Gelbwurz bekannt, ist eines der wertvollsten Gewürze der Welt – reich an Curcumin, einem natürlichen Antioxidans, das für seine entzündungshemmenden und vitalisierenden Eigenschaften geschätzt wird. Ideal für die gesunde Küche, Smoothies, Currys oder die beliebte „Goldene Milch“.

Rein, aromatisch und kraftvoll

Für unser Kurkuma Pulver werden nur ausgewählte Wurzeln aus nachhaltigem, biologischem Anbau verwendet. Nach der Ernte werden sie schonend getrocknet und fein vermahlen, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu bewahren. Das Ergebnis: ein hochwertiges, naturreines Gewürz, das Geschmack, Farbe und Gesundheit perfekt verbindet.

Warum Sie es lieben werden

100 % reines Bio Kurkuma Pulver – naturbelassen und ohne Zusätze
Reich an Curcumin – starkes Antioxidans mit vielfältigen Vorteilen
Unterstützt Immunsystem, Verdauung und allgemeines Wohlbefinden
Ideal für Currys, Smoothies und Goldene Milch
Vegan, glutenfrei und schonend verarbeitet

Verwendungsempfehlung

Verwenden Sie täglich ½ bis 1 Teelöffel Bio Kurkuma Pulver in warmen Getränken, Smoothies, Suppen oder Gemüsegerichten. In Kombination mit schwarzem Pfeffer und etwas Fett (z. B. Kokosöl) wird die Aufnahme von Curcumin im Körper deutlich verbessert.

Gut zu wissen

Kurkuma ist seit Jahrtausenden fester Bestandteil der ayurvedischen Ernährung und wird wegen seiner vielseitigen Wirkung geschätzt. Unser Bio Kurkuma Pulver ist 100 % naturrein, frei von Zusatzstoffen und sorgt für natürliche Farbe und Vitalität auf Ihrem Teller.

Was ist Kurkuma

Schon seit Jahrtausenden zählt Kurkuma (curcuma longa) zu den wichtigsten Pflanzen unseres Planeten. Zunächst nur in Indien, Java und Vietnam bekannt, hat das gelbe Pulver längst Einzug in unsere Küchen gehalten. Es ist ein wichtiger Bestandteil im Currypulver. Als Gewürz verwendet gibt Kurkuma dem Essen eine wunderschöne Farbe. Der Geschmack ist leicht harzig, feinherb und Kurkuma verleiht Speisen einen herrlich aromatischen Duft.

Gelbwurz zählt zu den Ingwergewächsen und die Pflanze wird bis zu einem Meter hoch, hat gelbe Blüten und große Blätter. Unter der Erde gedeihen Wurzeln. Und diese Wurzeln, auch Rhizom genannt, sind es, welche wir zum Würzen verwenden. Geerntet wird Kurkuma im Winter, wenn die Blätter der Pflanze anfangen zu welken. In den Ursprungsländern von Kurkuma wird heute noch die Gelbwurz traditionell als Heilmittel bei Haut und Magen- Darmbeschwerden eingesetzt.

Curcuminoide

Aufgrund der leuchtend gelb-orangen Farbe wird es auch als Färbemittel für Textilien und in der Kosmetikherstellung verwendet. Allem voran stehen allerdings der Geschmack und die Inhaltsstoffe. Da kann Kurkuma mit einigem Punkten. Die wirkungsvollen Stoffe in Curcuma (Curcuma longa) sind die Curcuminoide, die eine starke antioxidative Eigenschaft haben. Aber auch im Ayurveda heißt es, dass die bitteren, zusammenziehenden Eigenschaften von Kurkuma den Stoffwechsel in Harmonie bringen sollen. Wissenschaftliche zusammenfassung über Kurkuma und dessen Wirkung.

Kurkuma und Gallensteine ...

Das Pulver der Kurkumawurzel soll auch die Gallenproduktion der Leber steigern. Die Gallensäure die dabei entsteht, wirkt Völlegefühl und Blähungen entgegnen und fördert die Fettverdauung im Darm. Nebenbei soll die gelbe Wurzel die Darmflora und die Verdauung stärken. Vorsichtig sein sollten Menschen mit Gallensteinen. Gelbwurzel wird in Indien auch bei schlecht heilenden Wunden verwendet, da es laut Überlieferungen eine antibakterielle, antibiotische und antivirale Wirkung zeigen soll.

Kurkuma bei Herpes ...

Für alle Herpes geplagten hier ein kleiner Tipp: Kurkuma mit etwas Kokosöl, Honig oder Aloe-Vera Gel zu einer Creme vermischen und dann die Paste auf die betroffenen Stelle auftragen. Dieses Gemisch soll auch bei Fußpilz hilfreich sein, aber Achtung: Kurkuma färbt!! Kurkuma ist kaum wasserlöslich und daher sollte es mit Öl eingenommen werden, das Öl in Kombination mit schwarzem Pfeffer wirkt wie ein Katalysator zur Aufnahme der Nährstoffe.

Kurkuma-Paste

1 Tl Kurkuma Paste (ganz einfach herzustellen, man braucht dazu, 1/4 Tasse Kurkuma Pulver und eine 1/2 Tasse Wasser. Beide Zutaten in einen Topf geben und das Ganze bei niedriger Hitze zu einer Paste werden lassen. Wichtig, immer umrühren. Die Paste hält sich im Kühlschrank ca. 2 Wochen.

Kukuma Shake

1/2 Tasse Mandelmilch, oder alternativ eine Pflanzenmilch
ca 1/2 - 1 TL Kurkumapulver
1 kleines Stück Ingwer, wer Ingwer nicht mag kann ihn raus lassen
1 Prise Vanille
1 Prise Pfeffer
2 Handvoll Eiswürfel
1 Tl Agavensirup oder Kokosblütenzucker
1/2 Tl flüssiges Kokosöl, das Öl ist normalerweise fest, kann aber bedenkenlos kurz erhitzt werden

Alle Zutaten in einen Mixer geben und kurz alles durchmixen. Der Pfeffer in diesem Rezept hilft dem Körper, die positiven Eigenschaften des Gewürzes zu absorbieren.

Ich soll laut Osteopathie jeden Tag Kurkuma nehmen, ich möchte nicht jeden Tag Indisch essen und außerdem löst sich das Pulver nicht so gut in Wasser auf. Wie kann ich das Pulver trotzdem täglich zu mir nehmen?

Es gibt leere vegane Kapseln die du selber mit allem möglichen unter anderem Kurkuma, füllen kannst. Die Kapseln schmecken neutral und sind einfach mit Wasser runterzuspülen.

Ich möchte meinem Reis mal etwas Pep geben- kann man den eigentlich selbst einfärben? Und wenn ja, wie?

Geh ins Kinderzimmer hol die gelben Wachsmaler raus, mal die Reiskörner an und schon sind sie farbig… Späßchen, mach einfach etwas Kurkuma ins Reiswasser und schon bekommt dein Reis eine schöne gelbe Farbe.

Lebensmittel bei Entzündungen

Pfeffer

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Gut bei Verdauungsproblemen; Erhöht die Verwertbarkeit anderer Schutzstoffe

Ingwer

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Gut bei Verdauungsproblemen; Schutz vor Heliobacter pylori

Kurkuma

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: besonders schmerzlindernd bei Entzündungen

Zimt

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend

Gut zu Wissen: Schutz vor Candida (Hefepilze)

Hagebutte

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Unterstützend bei Gelenkarthrose

Chia-Samen

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Omega-3-reiche Pflanzenöle; niemals erhitzen

Kakaopulver

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend

Paranüsse

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Enthalten Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Eisen, Magensium, Selen. Wichtig: Nicht mehr als 2 Paranüsse pro Tag verzehren!

Kürbiskerne

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend

Spinatpulver

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Brokkoli & Grünkohl

aktivierend
fettverbrennend
gelenkschützend
entzündungshemmend
Stabilisiert das Immunsystem

Gut zu Wissen: Großartige Vitaminlieferanten; sind hitzeempfindlich

Info: In Deutschland darf aus rechtlichen Gründen nicht für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln geworben werden. Bitte informieren Sie sich, bei einem Arzt / Heilpraktiker, Internet / Fachliteratur.

Nährwerte	pro 100g
BRENNWERT	1489,5 kj / 356,00 kcal
FETT	9,99g
davon gesättigte Fettsäuren	1,80g
KOHLENHYDRATE	58,0g
davon Zucker	3,20g
PROTEIN	7,89g
SALZ	0,26g

Curcumin 5,3g pro 100g

Rechtlicher Hinweis zu angegebenen Messwerten: Alle angegebenen Werte sind Durchschnitts- bzw. Höchstwerte. Diese haben nicht die Bedeutung von Eigenschaftszusicherungen. Sie sind unverbindlich und bilden keine Grundlage für gewährleistungs- oder produkthaftungsrechtliche Ansprüche

Goldene Milch (klassisch)

250 ml Milch oder Pflanzenmilch
½ TL Kurkumapulver (oder 1 cm frische Wurzel)
½ TL Zimt
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 TL Kokosöl oder Butter (optional)
Honig oder Ahornsirup nach Geschmack

Alles erhitzen, nicht kochen. 5 Minuten ziehen lassen und warm trinken.

Schnelles Kurkuma-Curry (für 2 Personen)

1 Zwiebel, gewürfelt
1 Knoblauchzehe
1 Stück Ingwer (1–2 cm)
1 TL Kurkumapulver
1 TL Kreuzkümmel
1 Dose Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen (abgespült)
Gemüse nach Wahl (z. B. Karotten, Zucchini, Paprika)

Zwiebel, Knoblauch, Ingwer in Öl anbraten. Gewürze kurz mitrösten. Kokosmilch + Kichererbsen + Gemüse dazu. 15 Minuten köcheln, fertig.

Kurkuma-Ingwer-Shot

1 Stück frischer Ingwer (ca. 5 cm)
1 Stück frische Kurkumawurzel (ca. 3 cm) oder 1 TL Pulver
Saft von 2 Zitronen
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 TL Honig

Alles im Mixer pürieren oder entsaften, kalt stellen. Ein Shotglas pro Tag reicht.

Kurkuma-Gewürzöl

100 ml Olivenöl (oder ein neutrales Öl wie Rapsöl)
1 TL Kurkumapulver
½ TL Paprika edelsüß
½ TL Kreuzkümmel
1 kleine Prise schwarzer Pfeffer (wichtig für die Aufnahme)
optional: 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt

Alles gut verrühren oder kurz in einem Topf lauwarm erhitzen, damit sich die Aromen verbinden. In ein Glas mit Deckel füllen. Hält sich im Kühlschrank locker 1–2 Wochen.

9 von 9 Bewertungen

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15. Oktober 2025 08:35

Top Kurkuma

Das Pulver macht einen sehr frischen Eindruck. Es ist fein gemahlen, riecht angenehm und gibt Speisen und Getränken eine schöne Farbe. Ich nutze es hauptsächlich für Tee und beim Kochen. Bisher keine Klumpenbildung, lässt sich gut dosieren. Für mich genau das, was ich von einem Kurkuma Pulver erwarte.

30. November 2015 00:01

Qualität und Geschmack ist hervorragend

Dass Kurkuma weit mehr als ein Indisches Gewürz ist, sondern auch eine Vielzahl gesundheitsförderlicher Wirkungen hat, weiß auch Wiki. Doch das nur nebenbei ;) Für mich ist Kurkuma inzwischen unverzichtbar geworden. Ich koche gerne Indisch und die meisten im Handel angebotenen Currymischungen treffen nicht meinen Geschmack, deshalb nehme ich dieses Kurkuma und mische es einfach mit meinen anderen Gewürzen. Die Qualität und Geschmack des Kurkumas ist hervorragend, soweit ich das als Hobbykoch beurteilen kann.

5. Dezember 2015 14:27

Gut

Ich verwende Kurkuma als Antioxidant, hierfür eignet sich dieses Bio-Kurkuma hervorragend. Weil ich nicht jeden Tag Indisch essen möchte, fülle ich das Pulver das ich zuvor mit Pfeffer mische in Leerkapseln. Dadurch wird die antioxidative Wirkung um ein Vielfaches verstärkt.

7. Juni 2015 13:05

bin zufrieden

Erstklassiger Händler, gute Ware, schnelle Lieferung bin absolut zufrieden. Werde wieder kaufen.

31. Juli 2019 08:16

Würzig, gesund und aromatisch!

Super Produkt. Ich trinke das Kurkuma in Milch dann schmeckt er auch besser.

1. April 2020 11:35

gut

wie immer alles bestens hier stimmen Qualität Preis und Service

19. Juni 2023 12:07

Toll

Habe bereits viele Produkte (Hagebuttenpulver, Braunhirse, usw.) von Kraftmischer verwendet. Zuletzt Kurkuma und Ingwer. Verwendung zum Kochen, Heiß und Kaltgetränke. Top Qualität.

28. Juni 2023 08:28