Magnesiumcitrat (Tri-Magnesiumdicitrat)

Magnesiumcitrat
  • Tri-Magnesiumdicitrat extra fein gemahlen, dadurch sehr gut löslich
  • 15,4% Magnesium-Gehalt
  • Magnesium trägt bei zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zur Erhaltung einer normalen psychischen Funktion bei
  • Entspannte Muskulatur, mehr Leistung, gut verträglich
Herkunft: Argentinien
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Magnesium - Urstoff des Lebens Magnesium gehört mit zu den wichtigsten Bausteinen, die... mehr
Magnesiumcitrat (Tri-Magnesiumdicitrat)
magnesium

Magnesium - Urstoff des Lebens

Magnesium gehört mit zu den wichtigsten Bausteinen, die unser Körper benötigt. Magnesium trägt u.A. bei zu:
  • Verringerung von Ermüdung
  • Erhalt normaler Knochen
  • Erhalt normaler Funktion vom Nervensystem
  • Normaler Muskelfunktion
Magnesium wird nicht vom unserem Körper selbst hergestellt und muss deshalb über unsere Nahrung mit aufgenommen werden. Sollte eine Magnesiummangel vorherrschen, kann man diesen mit Magnesiumcitrat entgegen wirken. Um einen Magnesium-Mangel wirksam auszugleichen, sollte auf eine ausreichend hohe Magnesium-Zufuhr geachtet werden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt eine tägliche Dosis von 300 mg Magnesium zur Therapie des Magnesiummangels an. Magnesiumcitrat stellt die organische Form dieses Nährstoffes dar, welche besonders gut vom Körper aufgenommen werden kann.
 

Warum Tri-Magnesiumcitrat?

Magnesium wird in Citratform gut vom Körper aufgenommen. Das Pulver ist sehr fein und löst sich gut in Wasser auf. Man kann es in jede Flüssigkeit einmischen. Durch die Feinheit neigt es etwas zur Klumpenbildung, wenn es zu schnell in eine Flüssigkeit hinzugefügt wird. Die Klumpen lösen sich recht schnell auf, sollte man es eilig haben, können die Klumpen aber auch so getrunken werden. Spätestens im Verdauungstrakt lösen sich sie dann auf. Der Magnesiumanteil bei Tri-Magnesiumcitrat liegt bei 15% es ist daher gehaltvoller als Magensiumhydrogencitrat, das man üblicherweise im Handel findet. Ein weiterer Vorteil vom Tri-Magnesiumcitrat ist sein PH-Wert, er liegt bei 7-8 was bedeutet, dass die Verdauung geschont wird. Der Geschmack von Tri-Magnesiumcitrat ist nicht wie bei Magnesiumhydrogencitrat sauer (Zitronen). Das Pulver schmeckt eher metallisch. Der Geschmack ist zwar etwas gewöhnungsbedürftig, aber wir möchten dem Pulver keine Geschmacks- oder Zusatzstoffe hinzufügen.

Wer braucht Magnesium?

Magnesium ist von Natur aus vor allem in Blattgemüse und Vollkornprodukten zu finden. Wer zu wenig davon isst, kann schon mal etwas extra zuführen. Sportler und Menschen, die viel Stress ausgesetzt sind brauchen vermehrt Magnesium.
Magnesium ist Bestandteil vieler wichtiger Körperfunktionen.
  • Normaler Energiestoffwechsel
  • Verringerung von Müdigkeit
  • Normale Muselfunktion
  • Normale Eiweisssynthese und Gleichgewicht der Elektrolyte
  • Normale Funktion des Nervensystems
  • Erhaltung normaler Knochen
  • Normale Funktion der Zellteilung
 
 

Empfohlene Magnesium-Zufuhr der Deutschen Geselschaft für Ernährung e.V.


AlterMagnesium
mg/Tag
mw
Säuglinge
0 bis unter 4 Monatea 24
4 bis unter 12 Monate 60
Kinder
1 bis unter 4 Jahre 80
4 bis unter 7 Jahre 120
7 bis unter 10 Jahre 170
10 bis unter 13 Jahre 230 250
13 bis unter 15 Jahre 310 310
Jugendliche und Erwachsene
15 bis unter 19 Jahre 400 350
19 bis unter 25 Jahre 400 310
25 bis unter 51 Jahre 350 300
51 bis unter 65 Jahre 350 300
65 Jahre und älter 350 300
Schwangereb   310
Stillende 390
aHierbei handelt es sich um einen Schätzwert.
bSchwangere < 19 Jahre 350 mg

Warnhinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Aufbewahrung: verschlossen, kühl und trocken lagern.

Info: In Deutschland darf aus rechtlichen Gründen nicht für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln geworben werden. Bitte informieren Sie sich, bei einem Arzt / Heilpraktiker, Internet / Fachliteratur.

Ein gestrichener TL entspricht ungefähr 300mg Magnesium. mehr
Ein gestrichener TL entspricht ungefähr 300mg Magnesium.
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01.04.2020

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