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Rüblikuchen
Rüblikuchen mit Omega-3-Mehl ist schnell gemacht und schmeckt herrlich frisch. Perfekt zum Muttertag oder als kleiner Wohlfühlmoment zwischendurch – einfach natürlich genießen.
Frühjahrsmüdigkeit
Frühjahrsmüdigkeit und Zeitumstellung machen vielen zu schaffen – doch Sie können gezielt gegensteuern! Entdecken Sie natürliche Wege zu mehr Energie, besseren Schlaf und innerer Balance: Mit Johanniskraut-Tee, Lavendel, Moonmilk-Rezept, Licht und Ernährungstipps für den Frühling.
Gesund und lecker, geht das?
Warum sich gesund & lecker nicht ausschließen müssen
Gesund essen heißt nicht verzichten – ganz im Gegenteil! Diese zehn naturbelassenen Zutaten beweisen, dass vollwertige Ernährung auch richtig gut schmecken
So helfen Proteine beim Abnehmen
Erfahren Sie, warum Proteine beim Abnehmen so wichtig sind, wie sie den Stoffwechsel ankurbeln und welche pflanzlichen Eiweißquellen Ihre Gewichtsabnahme optimal unterstützen.
Männergesundheit & Prostata
Erfahren
Sie, warum die Prostata wächst, was dagegen hilft und wie natürliche Mittel wie
Kürbiskerne & Weidenröschen Ihre Männergesundheit unterstützen
Balsamgurke – Traditionelle Heilpflanze und moderner Vitalbooster
Mit einem reichen Mix aus Bitterstoffen, Vitamin C und Antioxidantien unterstützt sie auf natürliche Weise Verdauung, Blutzuckerspiegel und Immunsystem. In unserem Blog erfahren Sie alles über die Geschichte, Inhaltsstoffe und praktische Anwendungen der Balsamgurke.
Fit und Gesund durch die Kalte Jahreszeit – Die besten Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen
Fit und Gesund durch die Kalte Jahreszeit – Die besten Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen
Die kalte Jahreszeit bringt häufig Erkältungen mit sich, doch mit den richtigen Maßnahmen kann das Immunsystem gestärkt und Infektionen effektiv vorgebeugt werden. Dieser Artikel gibt wertvolle Tipps, wie Sie mit einem gesunden Lebensstil, der richtigen Ernährung, Mikronährstoffen und natürlichen Immunboostern wie Kräutern, Gewürzen und Vitalpilzen gesund und fit durch den Winter kommen. Lernen Sie, welche einfachen Strategien Ihren Körper stärken und Erkältungsviren keine Chance lassen!
Rezept für herbstliche Walnuss-Bratlinge
Rezept für herbstliche Walnuss-Bratlinge
Trockene Augen: Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmöglichkeiten
Leiden Sie nach einem langen Tag im Büro oder nach intensivem Lesen an trockenen, brennenden und müden Augen? Sie sind nicht allein, besonders Frauen sind oft betroffen. In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über das Sicca-Syndrom, auch bekannt als "trockene Augen", und wie Sie Ihre Augen wieder befeuchten können.
Moonmilk: Ihr beruhigendes Abendritual für erholsamen Schlaf
Entdecken Sie unser einfaches Rezept für Moonmilk – ein wohltuendes Abendgetränk mit Lavendel, Ashwagandha und Honig. Perfekt, um zur Ruhe zu kommen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Stressfrei und Strahlend: Wie Adaptogene wie Ashwagandha Körper und Haut unterstützen
In unserem schnelllebigen Alltag leidet nicht nur unser Geist, sondern auch unsere Haut unter Stress. Adaptogene wie Ashwagandha können auf natürliche Weise dabei helfen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, den Cortisolspiegel zu senken und so nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Hautgesundheit zu verbessern
Ayurveda: Die Wissenschaft vom Leben
Erfahren Sie, wie die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – unser Leben beeinflussen und welche Kräuter und Gewürze helfen, das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen.
Cellulite – was ist das eigentlich?
Wie Kollagen bei Cellulite und schwachem Bindegewebe unterstützen kann
Reizdarm: Ursachen, Symptome und was kann man tun?
In diesem Text schauen wir uns genauer an, was hinter dem Reizdarm steckt, welche Symptome typisch sind und wie man damit umgehen kann.
Frühjahrserwachen mit heimischen Kräutern: Die sanfte Art der Frühjahrskur
Das Frühjahr steht vor der Tür und mit ihm die perfekte Zeit, um unseren Körper von innen heraus zu reinigen und zu erfrischen.