Spirulina Presslinge bio 300 Stk.

Spirulina Infos

Spirulina gehört zur Gattung der Cyanobakterien. Die Cyanobakterien, zu Deutsch Blaualgen, zählen zu den ältesten Lebewesen auf der Erde. Spirulina leistet einen wesentlichen Beitrag zur Sauerstoffbildung auf unserem Planeten. Damit ein Kilogramm Spirulina wachsen kann, werden 1,5 Kilogramm Kohlendioxid verbraucht und ein Kilogramm Sauerstoff produziert. Spirulina-Algen gibt es in bis zu 35 unterschiedlichen Arten, die bekanntesten und am häufigsten vorkommenden sind Spirulina platensis und Spirulina maxima. Die blaugrüne Alge ist für ihren hohen Chlorophyll- und Proteingehalt bekannt. Beeindruckend ist ebenfalls ihre enorm hohe Bioverfügbarkeit. So wundert es nicht, dass mit einer regelmäßigen Einnahme der Alge, eine Vielzahl positiver Effekte zur Erhaltung der Vitalität erzielt werden kann.

Inhaltsstoffe

Spirulina ist ein Naturprodukt und unterliegt natürlichen Schwankungen. In der Regel enthält die getrocknete Alge:

• 50-70% Protein mit wertvollen Aminosäuren
• 6-13% Fettsäuren
• 4-6% Nukleinsäuren
• 2-5% Mineralien

Die Inhaltsstoffe sind zwar immer die gleichen, jedoch kann die Menge der jeweiligen Substanz von Alge zu Alge unterschiedlich hoch sein.

Wirkstoff	pro 100g Spirulina	Tagesbedarf
Kalzium	400-700mg	1000mg
Magnesium	400-480mg	300-400mg
Kalium	150mg	2g
Eisen	50-100 mg	10-15 mg
Selen	100-300mcg	60-70mcg
Jod	0,5mg	200mcg
Natrium	700-900mg	550mg
Zink	2-3mg	7-10mg
Folsäure	0,05mg	0,3mg
Chlorophyll a	1180mg	k.A.
Vitamin B1	2,5-3,5mg	1 mg
Vitamin B2	3,5-4mg	1,2-1,5mg
Vitamin B6	0,5-0,8mg	1,2-1,5mg
Vitamin B12	70mcg	3mcg
Vitamin E	12mg	10mg
Β-Carotin (Provitamin A)	180mg	0,8-1mg

Spirulina enthält also:

• 5100% mehr Eisen als Spinat*
• 670% mehr Protein als Tofu*
• 180% mehr Calcium als Vollmilch und genauso viel oder mehr Magnesium*
• 3100% mehr β-Carotin als Karotten*

Spirulina weist einen sehr hohen Anteil an Chlorophyll auf. Dieser wirkt blutbildend und kann dabei helfen, den Körper zu entgiften. Beachtenswert ist ebenfalls der Anteil an essentiellen Omega-Fettsäuren, der den von Seefischen übertrifft. Zu ihnen zählen die wertvolle und seltene Gamma-Linolensäure und Linolsäure (Omega 6), die der Organismus für zahlreiche Funktionen braucht, zum Beispiel für die Funktion der Nerven. Ebenfalls wichtig ist der hohe Anteil an Proteinen mit essentiellen Fettsäuren. Der menschliche Organismus benötigt 20 Aminosäuren, darunter sind 8 essentiell, das heißt, dass sie vom Körper selbst nicht hergestellt werden können und über die Nahrung aufgenommen werden müssen.

* Werte können abweichen, da es sich um Naturprodukte handelt.

Entgiftung mit Spirulina

Laut der World Health Organisation ist auch Deutschland, Österreich und die Schweiz von einer Trinkwasser- und Lebensmittelbelastung durch Arsen betroffen. In einer Studie zur Wirkung von Spirulina in Verbindung mit Zink (Efficacy of spirulina extract plus zinc in patients of chronic arsenic poisoning: a randomized placebo-controlled study. 2006;44(2):135-41 Misbahuddin M, Islam AZ, Khandker S, Ifthaker-Al-Mahmud, Islam N, Anjumanara.) konnte diese nach einer Arsenvergiftung sehr schnell einen Großteil des Arsens aus dem Körper befördern. Im Urin der Spirulina-Probanden fanden sich weniger Spuren von Arsen. In der Haarwurzel fand sich nach mehreren Wochen Spirulinaeinnahme 47,1% weniger Arsen wieder.

Entzündungshemmung

Mit den Spirulina Inhaltsstoffen ist es teilweise möglich, Entzündungen vorzubeugen. Am deutlichsten wird dies bei allergischen Reaktionen der Nasen-Nebenhöhlen bemerkbar. Die entzündungshemmende Wirkung wurde von Studien bestätigt (J Complement Integr Med. 2012 Aug 10;9(1). pii: /j/jcim.2012.9.issue-1/1553-3840.1534/1553-3840.1534.xml. doi: 10.1515/1553-3840.1534.). Die Autoren führen die entzündungshemmende Wirkung von Spirulina, zumindest teilweise auf den Inhaltsstoff Phycocyanin zurück. Gemeinsam mit dem ebenfalls in Spirulina enthaltenen Beta-Carotin sowie einigen weiteren Radikalfängern hemmt es die Entstehung von Oxidationsprozessen, die zur Schädigung der Zellwände führen. Geschädigte Zellwände lösen Entzündungsprozesse aus, die sich im ganzen Körper ausbreiten können.

Verbesserung der Gehirnleistung

Viele Menschen, die schon über einen längeren Zeitraum regelmäßig Spirulina zu sich nehmen, berichten über eine deutliche Verbesserung ihres Denkvermögens. Spirulina enthält außergewöhnlich viel L-Tryptophan. Bei L-Tryptophan handelt es sich um eine Aminosäure, die die Neurotransmitter Melatonin und Serotonin produziert. Somit gilt Spirulina als ein hervorragendes Mittel zur Stimmungssteigerung, zur Verbesserung des Erinnerungsvermögens und zur Nervenberuhigung. Auch die ebenfalls in auffallend großer Menge enthaltene Glutaminsäure fördert die Gehirnaktivität, so dass geistige Ermüdungserscheinungen und Konzentrationsstörungen durch eine regelmäßige Spirulina-Einnahme spürbar abnehmen. (Lutz Brana:Engel, Energie und Heilung: Nicht von dieser Welt)

Spirulina Dosierung

In unserem Sortiment bieten wir Spirulina in Form von Spirulina Pulver und Presslingen an. Die Vermischung des Pulvers mit Flüssigkeit hat gegenüber den Presslingen den Vorteil, dass ein Teil der enthaltenen Nährstoffe bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen wird, so dass sie dem Körper besonders schnell zur Verfügung stehen. Die Presslinge haben den Vorteil, dass sie jederzeit und überall ganz ohne Vorbereitungszeit leicht eingenommen werden können. Ebenso ist es für all diejenigen geeignet, die den Geschmack der Spirulina Alge nicht als angenehm empfinden. Hochwertiges Spirulina erkennt man an der dunklen, blaugrünen Farbe. Hellgrüne Presslinge oder solche mit hellen Stellen sind meist mit einer Presshilfe gestreckt. Empfohlen wird eine Dosis von ca. 5 Presslingen bis zu 3 Mal täglich.