Was ist gut für die Nerven?

Stress kostet uns oft Nerven. In solchen Situationen hilft bei vielen oft nur eins: Essen, Essen, Essen..... Viele greifen zu Süßigkeiten, andere brauchen in solchen Situationen eine Pizza und wieder andere gönnen sich dann ein Gläschen. Eigentlich sollte man in stressigen Situationen zu anderen Lebensmitteln greifen, in Stressituationen braucht der Körper vor allem hochwertige Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe und komplexe Kohlenhydrate.