Mönchspfeffer, Mönchspfeffer-Tee (Keuschlammsamen) bio

Was sind Keuschlammsamen?

Keuschlammsamen, auch Mönchspfeffer genannt, ist die Frucht des Keuschlammstrauches. Den Strauch findet man vorwiegend im südwestlichen Europa und Asien. Früher wurden die Samen häufig von Mönchen und Nonnen verzehrt. Da die Früchte pfefferartig aussehen, bürgerte sich so der Name Mönchspfeffer ein. Mönchspfeffer wird seit über 2500 Jahren verwendet. Der Strauch kann eine Höhe von bis zu vier Metern erreichen. Seine Blüten sind klein und haben meist eine violette, blaue oder weiße Farbe. Er gehört zu der Familie der Lippenblütler und stammt aus der Gattung der Vitex. Daher kommt der wissenschaftliche Name Vitex agnus-castus.

Inhaltsstoffe des Mönchpfeffers:

Die Früchte enthalten rund 0,15% bis 1,8% ätherische Öle, die sich aus Sabinen, Cineol oder alpha-Pinen zusammensetzen. Auch Iridoidglykoside, Aucubin und Agnuid sowie Gerbstoffe und Flavonoide können enthalten sein.

Verzehrempfehlung:

Auch beim Mönchspfeffer variiert die empfohlene Dosierung, wie für die meisten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, stark. Die empfohlene Dosis liegt, entsprechend den publizierten Monographien der Kommission E – einer wissenschaftlichen Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel des ehemaligen Bundesgesundheitsamtes (BGA) und des heutigen Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) in Deutschland – aus den Jahren 1985 bis 1992 bei 30-40 mg pro Tag. [3]