Chia Samen (Salvia hispanica L.) bio

Chia Samen (Salvia hispanica L.) bio
  • Chiasamen geben einen Energiekick: wertvolles Eiweiß, schützende Antioxidantien, natürliche Omega -3 & 6 –Fettsäuren, sättigende Ballaststoffe
  • Die Samen enthalten etwa 20% hochwertiges Protein, die Vitamine Niancin, Thiamin, Roboflavin und Vitamin A sowie die Mineralstoffe Kalzium, Phosphor, Kalium, Zink und Kupfer
  • Chia-Samen haben keinen besonderen Eigengeschmack und können deshalb praktisch überall beigemischt werden
  • Chia Samen (Salvia hispanica L.) punkten vor allem dadurch, dass sie ein Vielfaches an Flüssigkeit aufnehmen können, durch ihre besondere Zusammensetzung und die enthaltenen Ballaststoffe verzögern sie den vorzeitigen Abbau von Kohlehydraten im Körper
  • Chia ist gluten, cholesterinfrei und leicht bekömmlich
Herkunft: Mexiko / Argentinien / Paraguay

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig. Lieferzeit: ca. 48 Stunden

  • Rohkostqualität

  • Glutenfrei

  • Antioxidativ

  • Mineralstoffreich

  • Bio Qualität

  • Vegan

Eine Vielfalt an Vitalstoffen. Chia Samen enthalten alle essentiellen Aminosäuren, viele... mehr
Chia Samen (Salvia hispanica L.) bio
chia-samen

Eine Vielfalt an Vitalstoffen.

Chia Samen enthalten alle essentiellen Aminosäuren, viele Antioxidantien, Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe. Chia Samen sind geschmacksneutral, weshalb du sie bestens in dein Müsli, Joghurt oder aber auch in Gemüse- oder Fruchtsäfte einrühren kannst. Sie passen auch hervorragend zu herzhaften Speisen wie Suppen, Dressings, Saucen oder Salat. Noch besser ist es aber, wenn du die Chia Samen in deinen Smoothie einrührst. 1 gehäufter Teelöffel pro Tag ist dabei ausreichend.
 

Wissenswertes

In der Läuferszene ist Chia schon seit langem bekannt als der Energielieferant bei langen Läufen. Das ist unter anderem Cirildo Chacarito zu verdanken. 1997 gewann der 52 Jahre alte Tarahumara Indianer einen 160km Lauf in Kalifornien. Er war seinen Mitläufern, die teils halb so alt waren wie er, um eine halbe Stunde überlegen. An seinen Füßen trug er selbst gebastelte Reifenlaufschuhe. Als Cirildo nach seinem Erfolgs-Geheimnis gefragt wurde sagte er dass er vor und während dem Rennen Chiasamen zu sich genommen hatte. Aber nicht nur Sportler sondern auch Heilpraktiker und Ernährungsexperten haben Chia entdeckt.

chiaI12mLITkVVcsX

Was sind Chiasamen?

Chiasamen sind winzige Samen der Pflanze Salvia Hispanica. Vom Aussehen her ähnelt der Samen der Leinsaat. Sie wurden schon von den Azteken als Proviant-Wundersamen für lange Tagesmärsche als einziger Proviant in den Beutel gepackt.

Was Chiasamen bieten

Chia Samen bieten dem Körper alles was er braucht. Inzwischen sind die Samen auch in Hollywood angekommen und werden dort als das Geheimnis schlanker Körper gepriesen. Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey und Orlando Bloom sind bereits fleißige Konsumenten. Keine Diäten und schweißtreibende Sporteinheiten mehr und trotzdem zur Traumfigur? Also Unterwäschemodel wird man allein durch Chia mit Sicherheit nicht, aber ein paar Pfund abnehmen ohne Stress und ohne Chemie, das ist mit Chia machbar. In Wasser aufgelöst (eingelegt) bildet der Chiasamen um sich herum eine art Gel. Dieses „Getränk“ hat eine sättigende und verdauungsfördernde Eigenschaft. Der Körper schaltet beim Konsum von Chia von Heißhunger auf Ruhe, weil aufgrund der Vollwertigen Zusammensetzung von Chia der Körper keinen Mangel empfindet. Dazu ist der Magen noch wohlig vorgefüllt mit Chia und die "normale" Nahrungsaufnahme reduziert sich in der Menge erheblich.
Aber das ist noch nicht alles angeblich verlangsamen Chiasamen den Umbau von Kohlenhydraten in Zucker.
100 Gramm Chia enthalten so viel Ballaststoffe wie 400 Gramm Leinsaat, soviel Eisen wie 400 Gramm Spinat, soviel Antioxidantien wie ein Kilo Orangen und so viel Omega-3 Fettsäuren wie ein Kilo Lachs.
Das ist doch schon mal eine gute Leistung. Man kann Chia Samen roh in alle Arten von Getränken einrühren oder aber auch ins Müsli, in Salate oder in Süßspeisen.

1 Wie lange ist Chia Gel im Kühlschrank haltbar?

Das Chiagel ist im Kühlschrank mindestens für 4-6 Tage haltbar.

 

2 Kann ich Chia Samen auch roh unter Joghurt mischen?

Besser ist es wenn Du die Chiasamen zuvor 10-15 Minuten in Wasser einweichst und dann das entstandene "Chiagel" in den Joghurt einrührst.

 

3 Aus welchem Grund wird zu einer Dosis von bis zu max. 15 g pro Tag geraten. Warum gibt es diese Empfehlung

Chia gilt als Novel Food, weil man bis vor wenigen Jahren in Europa dieses Lebensmittel und seine Wirkung noch gar nicht kannte. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat daher die Höchstmenge auf 15 Gramm pro Tag angehoben. Auch das Allergiepotential kann man noch nicht einschätzen. In den USA liegt die empfohlene Tagesdosis bei 50 Gramm Chiasamen täglich und in den Herkunftsländern gibt es überhaupt keine Beschränkung.

4 Kann Chia täglich gegessen werden, oder sollte der Verzehr nur kurmäßig erfolgen?

Chiasamen sind in seinen Ursprungsländern ein Lebensmittel. Sie können also täglich gegessen werden und ergänzen die Ernährung sehr sinnvoll mit hochwertigem Calcium und Protein sowie Omega-3-Fettsäuren.

 

Info: In Deutschland darf aus rechtlichen Gründen nicht für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln geworben werden. Bitte informieren Sie sich, bei einem Arzt / Heilpraktiker, Internet / Fachliteratur.

Nährwerte pro 100g BRENNWERT KCAL / Kj 460kcal / 1926kj PROTEIN... mehr
Nährwerte pro 100g
BRENNWERT KCAL / Kj 460kcal / 1926kj
PROTEIN 21,3g
KOHLENHYDRATE 0,6g
davon Zucker 0,6g
FETT 33,3g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5g
BALLASTSTOFFE 36,4g
NATRIUM 6mg
OMEGA 3 18,5g

Rechtlicher Hinweis zu angegebenen Messwerten: Alle angegebenen Werte sind Durchschnitts- bzw. Höchstwerte. Diese haben nicht die Bedeutung von Eigenschaftszusicherungen. Sie sind unverbindlich und bilden keine Grundlage für gewährleistungs- oder produkthaftungsrechtliche Ansprüche.

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Chia Samen (Salvia hispanica L.) bio"
23.07.2017

Schnelle Lieferung, super Preis-Leistungsverhältnis!
Verwende es in vielen Speisen ... Fühlt sich an wie ungemahlener Mohn. Bekomme so alle notwendigen Vitamine und Omega 3 Fettsäuren :-)

23.11.2016

Gut verpackt und gute Qualität der Chiasamen. Damit lässt sich sehr viel machen. Ich habe sie sehr oft in grüne Smoothies reingemacht. Aber lieber frisch trinken sonst dickt es zu sehr nach. Preis-Leistung hier top

12.10.2016

Sehr gesund. Die Samen finde ich toll, da die nach nichts schmecken so kann man sie fast in jeder Mahlzeit mit einarbeiten.

15.11.2014

Hallo,

Ich liebe Chia-Samen! Ich verwende sie schon seit einigen Monaten für meine Smoothies, Müslis und Puddings . Sie machen mich lange satt, geben Energie und bewirken wahre Wunder. Ich habe den Eindruck als wäre meine Haut dadurch schöner geworden, und ich fühle mich wieder richtig wohl in meinem Körper. Also, ich kann sie nur empfehlen.

Liebe Grüße
Dorothea

Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Amaranth gepufft bio Amaranth gepufft bio
Inhalt 250 g (1,36 € * / 100 g)
3,40 € *
Baobab bio Baobab bio
Inhalt 150 g (4,67 € * / 100 g)
7,00 € * 8,00 € *
Quinoa bio Quinoa bio
Inhalt 1 kg
7,90 € *
Schwarzer Sesam bio Schwarzer Sesam bio
Inhalt 500 g (1,38 € * / 100 g)
6,90 € *
Vital Plus bio Vital Plus bio
Inhalt 250 g (2,08 € * / 100 g)
ab 5,20 € *
Flohsamenschalen ganz bio Flohsamenschalen ganz bio
Inhalt 500 g (2,50 € * / 100 g)
12,50 € *
Haferflocken Kleinblatt Haferflocken Kleinblatt bio
Inhalt 500 g (0,42 € * / 100 g)
2,10 € *
hirseflocken Hirse-Flocken glutenfrei bio
Inhalt 750 g (0,73 € * / 100 g)
5,50 € *
Dinkel gepufft ungesüßt bio Dinkel gepufft ungesüßt bio
Inhalt 250 g (1,24 € * / 100 g)
3,10 € *
superfood müsli Müsli Superfood Premium bio
Inhalt 500 g (1,50 € * / 100 g)
7,50 € *
Rote Banane Pulver bio Rote Banane Pulver bio
Inhalt 150 g (3,33 € * / 100 g)
5,00 € * 5,90 € *
Kraftmischer Hagebuttenpulver Hagebuttenpulver (Rosa canina) bio [TESTSIEGER]
Inhalt 200 g (2,75 € * / 100 g)
ab 5,50 € *
braunhirse gemahlen kaufen Braunhirse gemahlen bio
Inhalt 1 kg
7,30 € *
Hanfsamen / Hanfnüsse geschält bio Hanfsamen / Hanfnüsse geschält bio
Inhalt 200 g (2,35 € * / 100 g)
ab 4,70 € *
Traubenkernmehl / OPC bio Traubenkernmehl / OPC bio
Inhalt 500 g (1,50 € * / 100 g)
ab 7,50 € *
Schwarzer Sesam bio Schwarzer Sesam bio
Inhalt 500 g (1,38 € * / 100 g)
6,90 € *
brokkolisamen Brokkolisamen (Broccoli Sprossen) bio
Inhalt 200 g (3,25 € * / 100 g)
ab 6,50 € *
Kraftmischer Erdmandelflocken Erdmandelflocken bio
Inhalt 250 g (1,80 € * / 100 g)
ab 4,50 € *
Kakaopulver Kakaopulver Criollo Rohkost bio
Inhalt 500 g (1,84 € * / 100 g)
9,20 € *
KraftmischerGojibeeren bio Goji Beeren bio
Inhalt 250 g (3,16 € * / 100 g)
ab 7,90 € * 8,40 € *
Leinsamen bio Leinsamen bio
Inhalt 1 kg
4,50 € *
Kurkuma bio Kurkuma bio
Inhalt 250 g (2,52 € * / 100 g)
ab 6,30 € *
Maca bio Maca bio
Inhalt 200 g (2,85 € * / 100 g)
ab 5,70 € *
Aronia Beeren bio Aronia Beeren bio
Inhalt 250 g (1,80 € * / 100 g)
ab 4,50 € * 5,10 € *
Amaranth gepufft bio Amaranth gepufft bio
Inhalt 250 g (1,36 € * / 100 g)
3,40 € *
Kraftmischer steirische Kürbiskerne bio Kürbiskerne - Steirische bio
Inhalt 500 g (1,78 € * / 100 g)
8,90 € *
Flohsamenschalen ganz bio Flohsamenschalen ganz bio
Inhalt 500 g (2,50 € * / 100 g)
12,50 € *
Hanfprotein 50% bio Hanfprotein 50% bio
Inhalt 200 g (2,80 € * / 100 g)
ab 5,60 € *
Dinkel gepufft ungesüßt bio Dinkel gepufft ungesüßt bio
Inhalt 250 g (1,24 € * / 100 g)
3,10 € *
Kraftmischer Sonnenblumenkerne bio Sonnenblumenkerne geschält bio
Inhalt 500 g (0,68 € * / 100 g)
3,40 € *
Kakao Nibs bio Kakao Nibs bio
Inhalt 200 g (2,75 € * / 100 g)
ab 5,50 € *
Gerstengras bio Gerstengras bio
Inhalt 175 g (5,66 € * / 100 g)
9,90 € *
Brennesselsamen bio Brennesselsamen bio
Inhalt 100 g
ab 4,90 € *
Brennesselpulver bio Brennesselpulver bio
Inhalt 125 g (5,52 € * / 100 g)
ab 6,90 € *
Topinamburpulver bio Topinamburpulver bio
Inhalt 200 g (3,50 € * / 100 g)
ab 7,00 € *
Hanfsamen ganz bio Hanfsamen ganz bio
Inhalt 500 g (1,30 € * / 100 g)
6,50 € *
braunhirse ganzes korn Braunhirse ganze Körner bio
Inhalt 1 kg
6,50 € *
Quinoa bio Quinoa bio
Inhalt 1 kg
7,90 € *
brennesselsamen Brennesselsamen Wildwuchs
Inhalt 250 g (3,16 € * / 100 g)
ab 7,90 € *
Alfalfa Samen bio Alfalfa Samen bio
Inhalt 200 g (2,40 € * / 100 g)
ab 4,80 € *
Haferflocken Kleinblatt Haferflocken Kleinblatt bio
Inhalt 500 g (0,42 € * / 100 g)
2,10 € *
Cashew Bruch Rohkost bio Cashew Bruch Rohkost bio
Inhalt 500 g (2,70 € * / 100 g)
13,50 € *
Mariendistelsamen gemahlen bio Mariendistelsamen gemahlen bio
Inhalt 200 g (3,40 € * / 100 g)
6,80 € *
hirseflocken Hirse-Flocken glutenfrei bio
Inhalt 750 g (0,73 € * / 100 g)
5,50 € *
Buchweizen gemahlen bio Buchweizen gemahlen bio
Inhalt 1 kg
5,20 € * 5,90 € *
Kraftmischer Bio Mandeln Mandeln bio
Inhalt 500 g (2,18 € * / 100 g)
10,90 € * 12,50 € *
Reisprotein 82% bio Reisprotein 82% bio
Inhalt 500 g (2,00 € * / 100 g)
ab 10,00 € *
Kokosblütenzucker bio Kokosblütenzucker bio
Inhalt 200 g (2,00 € * / 100 g)
ab 4,00 € *
Erbsenprotein bio Erbsenprotein bio
Inhalt 500 g (2,00 € * / 100 g)
ab 10,00 € *
Cranberries Wildwuchs Cranberries Wildwuchs
Inhalt 500 g (1,68 € * / 100 g)
8,40 € *
Kraftmischer Hagebuttenpulver Hagebuttenpulver (Rosa canina) bio [TESTSIEGER]
Inhalt 200 g (2,75 € * / 100 g)
ab 5,50 € *
braunhirse gemahlen kaufen Braunhirse gemahlen bio
Inhalt 1 kg
7,30 € *
Kraftmischer Erdmandelflocken Erdmandelflocken bio
Inhalt 250 g (1,80 € * / 100 g)
ab 4,50 € *
Mariendistelsamen gemahlen bio Mariendistelsamen gemahlen bio
Inhalt 200 g (3,40 € * / 100 g)
6,80 € *
Vital Plus bio Vital Plus bio
Inhalt 250 g (2,08 € * / 100 g)
ab 5,20 € *
Löwenzahn gemahlen bio Löwenzahn gemahlen bio
Inhalt 100 g
ab 6,90 € *
Inulin prebiotischer Ballaststoff Inulin prebiotischer Ballaststoff
Inhalt 200 g (2,25 € * / 100 g)
ab 4,50 € *
Gerstengras bio Gerstengras bio
Inhalt 175 g (5,66 € * / 100 g)
9,90 € *
Brennesselpulver bio Brennesselpulver bio
Inhalt 125 g (5,52 € * / 100 g)
ab 6,90 € *
Baobab bio Baobab bio
Inhalt 150 g (4,67 € * / 100 g)
7,00 € * 8,00 € *
Traubenkernmehl / OPC bio Traubenkernmehl / OPC bio
Inhalt 500 g (1,50 € * / 100 g)
ab 7,50 € *
Moringa bio Moringa bio
Inhalt 120 g (6,50 € * / 100 g)
7,80 € *
Kurkuma bio Kurkuma bio
Inhalt 250 g (2,52 € * / 100 g)
ab 6,30 € *
Hanfsamen / Hanfnüsse geschält bio Hanfsamen / Hanfnüsse geschält bio
Inhalt 200 g (2,35 € * / 100 g)
ab 4,70 € *
Hanfprotein 50% bio Hanfprotein 50% bio
Inhalt 200 g (2,80 € * / 100 g)
ab 5,60 € *
Aronia fein gemahlen bio Aronia fein gemahlen bio
Inhalt 200 g (3,05 € * / 100 g)
ab 6,10 € * 7,00 € *
Spirulina bio Spirulina bio
Inhalt 150 g (5,33 € * / 100 g)
8,00 € *
brokkolisamen Brokkolisamen (Broccoli Sprossen) bio
Inhalt 200 g (3,25 € * / 100 g)
ab 6,50 € *
Brennesselsamen bio Brennesselsamen bio
Inhalt 100 g
ab 4,90 € *
NEU
Kraftmischer Berberitzen Berberitzen Wildwuchs
Inhalt 500 g (2,16 € * / 100 g)
10,80 € *
Amaranth ganz Amaranth ganz bio
Inhalt 1 kg
3,90 € * 4,50 € *
broccoraphan Broccoraphan
Inhalt 50 g (75,00 € * / 100 g)
37,50 € * 39,00 € *
veganes shampoo SpektaCoolHair - festes Shampoo - vegan
Inhalt 45 g (15,44 € * / 100 g)
6,95 € *
spirulina presslinge Spirulina Presslinge bio 300 Stk.
Inhalt 150 g (7,27 € * / 100 g)
10,90 € *
Kraftmischer Bio Maulbeeren Maulbeeren hell bio
Inhalt 500 g (1,96 € * / 100 g)
9,80 € * 11,20 € *
Rote Bete bio Rote Bete bio
Inhalt 150 g (4,20 € * / 100 g)
6,30 € *
Reishi bio Reishi bio
Inhalt 100 g
16,00 € * 18,00 € *
Quinoa bio Quinoa bio
Inhalt 1 kg
7,90 € *
Maca bio Maca bio
Inhalt 200 g (2,85 € * / 100 g)
ab 5,70 € *
Lucuma bio Lucuma bio
Inhalt 250 g (4,72 € * / 100 g)
11,80 € *
Kurkuma Pfeffer Kapseln bio 150 Stk. Kurkuma Pfeffer Kapseln bio 150 Stk.
Inhalt 78 g (24,36 € * / 100 g)
19,00 € * 19,90 € *
Kakao Nibs bio Kakao Nibs bio
Inhalt 200 g (2,75 € * / 100 g)
ab 5,50 € *
Ingwerpulver bio Ingwerpulver bio
Inhalt 250 g (3,16 € * / 100 g)
7,90 € *
Hanföl bio Hanföl bio
Inhalt 0.25 Liter (34,00 € * / 1 Liter)
8,50 € *
Carob bio Carob bio
Inhalt 500 g (1,08 € * / 100 g)
5,40 € *
braunhirse ganzes korn Braunhirse ganze Körner bio
Inhalt 1 kg
6,50 € *